Gjennom metoder basert på fertilitetsforståelse (Fertility Awareness eller FAM på engelsk) lærer vi å kartlegge kroppens tegn på fertilitet og infertilitet.

Jeg er en sertifisert lærer i Justissemetoden, som er en sympto-termal metode innen fertilitetsforståelse, basert på moderne forsking om kvinnekroppen.

Hver dag går kvinnekroppen gjennom sykliske fysiologiske forandringer. Vi kan lære oss å lese disse signalene slik at vi kan forstå hvilke dager i menssyklusen vi er fruktbare, og når vi ikke er det. I fertilitetsforståelse kaller vi dette «body literacy», som kan oversettes til «kroppskunnskap».​

Ettersom menssyklusen er dynamisk og kan variere gjøres alle observasjoner hver dag i sanntid, og vi bruker aldri kalkulasjoner baserte på data fra tidligere sykluser. Dermed er den sympto-termale metoden mye mer effektiv enn for eksempel «kalendermetoden» og de fleste fertilitets-apper.

Når vi lærer oss fertilitetsforståelse gir det en dyp bevissthet kring egen kropp. Dette kan brukes som effektiv hormonfri prevensjon; en metode for å oppnå graviditet; for å kartlegge og støtte fertilitet og menstruasjonshelse; og for å få dypere forståelse av oss selv gjennom dyp kroppkunnskap.

På Our Fertility mener vi at denne kunnskapen er en medfødt rett for alle med en menstruasjonssyklus*.

*Våre tjenester er åpne for alle, uansett kjønnsidentitet og seksuell legning.